Webinare «Erfolg durch Mind-Management» und «Erfolgsfaktor Persönlichkeit»

Angesichts der Corona-Pandemie experimentiert auch die Ortsgruppe Zürich mit Online-Anlässen. Wir hoffen, dass wir so mit unseren Mitgliedern in Kontakt bleiben können. Ein wichtiges Ziel ist zudem das Sammeln von Erfahrungen, beispielsweise welche Themen sich für Online-Anlässe eignen und worauf dabei zu achten ist. Damit können wir dieses Format auch nach der gegenwärtigen Pandemie zielgerichtet einsetzen.
Wir haben mit einem Webinar zum Thema «Erfolg durch Mind-Management» am 9. Juni gestartet und dieses durch ein weiteres Webinar zum Thema «Erfolgsfaktor Persönlichkeit» am 2. Juli ergänzt. An beiden Webinaren nahmen rund 30 Alumni teil. Beide Webinare wurden durch Verena Tschudi, Coach für Karriere und Leadership, gehalten.

Mind-Management

Im Webinar «Erfolg durch Mind-Management» lernten die Teilnehmenden, dass es einen Automatismus zwischen einem Umstand, unseren Gedanken, unseren Emotionen sowie unserem Verhalten und dem Resultat gibt. Ein Umstand, wie zum Beispiel ein Vorstellungsgespräch oder ein schwieriges Projektmeeting, ist neutral und nicht veränderbar. In unseren Gedanken werten wir diesen neutralen Umstand, und die Art dieser Wertung ist entscheidend für das Resultat. Stellen wir uns diesem Umstand mit positiven Gedanken, so empfinden wir dabei positive Gefühle und zeigen anschliessend ein positives, konstruktives Verhalten. Das Umfeld nimmt dies wahr, womit das Resultat im Zusammenhang mit unserem Umfeld positiver und konstruktiver ausfällt.

Frau Tschudi erläuterte diesen Mechanismus anhand vieler praktischer Beispiele, in die sich die Teilnehmenden sehr gut hineinversetzen konnten. Dazu gehörten schmerzhafte negative Beispiele, wenn man beispielsweise zu viele Selbstzweifel hegt, was in einer Negativspirale endet. Aber auch positive Beispiele wie den positiven Verkauf eines Bewerbungsgespräches konnte Frau Tschudi anschaulich vermitteln: Freuen wir uns in Gedanken auf das Gespräch und die Möglichkeit, eine bestimmte Firma kennenzulernen, so sind unsere Gefühle durch Vorfreude und Neugierde bestimmt.

Diese Freude und die Neugierde strahlen wir am Bewerbungsgespräch aus, wir wirken locker und interessiert. Als Resultat empfinden beide Parteien das Gespräch als spannend und angenehm. Vielleicht haben wir einfach nur tolle Leute und eine interessante Firma kennengelernt, vielleicht wirkt aber auch die Zusage für die Stelle.

Quelle unserer Gedanken

Ein weiteres wichtiges Thema war die Frage, woher unsere Gedanken kommen. Hierzu erläuterte Frau Tschudi, dass unsere Gedanken mehrheitlich durch äussere Einflüsse geprägt sind, von unserer Familie, Medien und unserem Freundeskreis. Unsere Gedanken sind damit nicht von uns selbst erfunden. Mit diesem Bewusstsein können wir den jahrelang «eingeübten» Mechanismus von neutralem Umstand zu einer spezifischen Bewertung in unseren Gedanken unterbrechen und unsere Gedanken zu diesem Umstand nach unserem Willen und unseren Vorstellungen verändern.

Was macht unsere Persönlichkeit aus?

Im Webinar «Erfolgsfaktor Persönlichkeit» sammelten die Teilnehmenden zunächst Eigenschaften, die eine starke Persönlichkeit ausmachen: mutig, zuversichtlich, ruhig, charismatisch, souverän, freundlich, empathisch, klar. Alle waren sich einig, gerne mit einer Person mit diesen Eigenschaften zusammenarbeiten und selbst am liebsten all diese Eigenschaften haben zu wollen.

Wie also kommt Persönlichkeit zustande? Frau Tschudi erklärt, dass es lediglich drei Faktoren sind, die uns als Persönlichkeit ausmachen:

• unser Denken
• unsere Emotionen
  
• unser Verhalten

Wie bereits im ersten Webinar erläuterte Frau Tschudi, dass es sich dabei um einen Automatismus handelt: Unser Denken bestimmt unsere Emotionen und diese wiederum unser Verhalten, das von unserem Umfeld wahrgenommen wird. Dass dieser Mechanismus auch umgekehrt funktioniert, erläuterte Frau Tschudi anhand eines Beispiels: In einem Versuch wurden die Teilnehmenden aufgefordert, mit grossen Schritten durch den Raum zu schreiten und sich dabei auszudenken, wie die nächste Geburtstagsparty stattfinden soll. Anschliessend wurde der Versuch wiederholt, wobei die Teilnehmenden mit kleinen Schritten durch den Raum gehen sollten. Im ersten Fall stellten sich die Teilnehmenden eine grosse Party vor, im zweiten Fall ein Fest im kleinen Rahmen, wenn überhaupt.   Weiterentwicklung der Persönlichkeit
Frau Tschudi ermunterte die Teilnehmenden, sich eine Eigenschaft auszuwählen, die man gerne weiterentwickeln möchte, und stellte für die Weiterentwicklung drei Methoden vor.

• Mind-Management: vgl. Text oben
• Visualisieren: Diese Methode ist bei Sportlern sehr verbreitet. Man versucht, sich in einen Zustand zu versetzen, dabei starke Emotionen zu generieren und diese bei Bedarf abzurufen.
• Master Modelling: Hier geht es darum, von Personen zu lernen, die die gewünschte Eigenschaft haben. Durch engen Kontakt lernt man so zu denken oder sich zu verhalten, wie das Vorbild.

Mit diesen Methoden im Rucksack und mit zahlreichen inspirierenden sowie praktischen Beispielen wurden die Teilnehmenden verabschiedet.